지친 당신에게・・・・
치유 카페에서 안락 룸을 이용하실 수 있습니다

평일 11 : 00-14 : 00

60 분 1 인 1 실

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15 분 낮잠에서 얻을 수있는 놀라운 건강 효과

15 분 적절한 낮잠은 기억력을 최대 5 배에 끌어 올려 줄뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 낮잠에서 얻을 수있는 놀라운 건강 효과

점심을 먹은 후, 이제 와서 눈꺼풀. 조금 누워 자면 소원이 없을 것, 원하는 시간 이토우시죠? 낮잠도 제대로 잘 우리의 몸이 건강되기 위해 도움이된다고합니다. 낮잠이주는 건강 효과에서 정상인의 방법까지! 건강 생활 백서가 준비했습니다.

잠의 건강 효과, 기억력 향상 독일 자르 란 트 주 연구원의 연구 결과에 따르면, 적절한 낮잠은 기억력을 최대 5 배까지 끌어 올려 준다고합니다. 기억력을 향상시키는 특정 뇌파 인 '순정 스핀들 "이 낮잠을 사이에 활발하게되기 때문입니다. 낮잠을자는 동안 뇌가 새롭게 배운 내용을 정리하기 위해이 뇌파가 도움을주기 때문이라고하네요.

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